Chcemy jak najlepiej zadbać o nasze zdrowie, dlatego ostatnie tygodnie spędzamy głównie w domu. Warto poświęcić chociaż kilka minut dziennie na ćwiczenia, które pomogą rozruszać mięśnie i zachować formę. Ta przyda nam się, gdy będziemy już mogli wrócić do aktywnego trybu życia!
Zapraszamy do treningów w ramach naszego cyklu „Zdrowo na sportowo”. Kolejne odcinki znajdziecie na naszym profilu na Facebooku:
Specjaliści Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Fascia z Bielska-Białej zaproponowali zestawy ćwiczeń, które każdy może wykonać w domu, wykorzystując otaczające go przedmioty. Cykl „Zdrowo na sportowo” to ćwiczenia adresowane szczególnie do osób, które spędzają wiele godzin przed ekranem komputera. Wykonanie prezentowanych przez rehabilitanta propozycji wzmocni mięśnie i pozwoli pozbyć się dyskomfortu wywołanego wielogodzinną pracą przy komputerze. Autorzy zachęcają: oglądajcie, ćwiczcie i zgłaszajcie, jakich ćwiczeń oczekujecie!
Dołączcie do nas i zadbajcie o swoje zdrowie. Zapraszamy!
